2020年5月11日 / 最終更新日 : 2020年12月15日 risaono マインド 自己肯定感を高める方法 こんばんは。 タイトルにある自己肯定感とは ”自分自身で自分の存在や価値を積極的に評価・肯定できる感情”で 自尊心などもそれにあたる言葉です。 &nb […]
2020年5月8日 / 最終更新日 : 2020年5月8日 risaono ライフスタイル 筋トレ再開してみた こんにちは! 先月あたりから地味に、1年ぶりに筋トレを再開していました。 あるあるだと思うんですけど、フロー […]
2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年5月5日 risaono ライフスタイル GWにやってみたことと気づき 少し間があいてしまいました。 連休中はお仕事しつつ、自粛を楽しくするために 普段しようと思って先延ばしていたことをしていました。 &nb […]